瘦臉要艾灸哪里呢?艾灸可以瘦臉嗎?

2019-10-3020:31:40艾灸減肥2,8511

  想瘦臉有方法嗎?今天給你介紹一個綠色健康的瘦臉方法,它就是艾灸療法,艾灸可以瘦臉嗎?本文我們就介紹一下艾灸瘦臉的方法以及要艾灸哪些穴位。同時還給大家分享了瘦臉小妙招、瘦臉操、及七個最快瘦臉的方法??祀S我一起來了解一下這些內容吧。
  瘦臉的艾灸方法
  可以艾灸哪些穴位呢?
  我們可以考慮艾灸地倉穴、顴髎穴、頰車穴。
瘦臉要艾灸哪里呢?艾灸可以瘦臉嗎?
  下面讓我們介紹一下這幾個穴位:
  一、地倉
  位置:地倉在面部,位于口角外側,直對瞳孔。
  艾灸方法:手持點燃的艾條,將燃端對準地倉所在位置,距離皮膚2-3厘米,或以感覺到溫熱為止,每次灸5-10分鐘。
  艾灸功效:地倉位于鼻下口唇旁(地格處),口以入谷,故謂倉,又脾主口,脾氣通于口,脾胃水突,倉稟之官,故名地倉,艾灸地倉能增強脾胃運化水液功能,從而達到消腫瘦臉的效果。
  二、顴髎
  位置:顴髎位于人體面部,顴骨尖處的下緣凹處,大約與鼻翼平齊,即目眥立下,顴骨下緣凹陷處。
  艾灸方法:手持點燃的艾條,將艾條燃端對準顴髎所在位置,距離皮膚2-3厘米,或以感覺到溫熱為度,每次灸5-10分鐘。
  艾灸功效:“顴髎”意指小腸經氣血在此冷降歸地,并由本穴的地部孔隙內走小腸經體內經脈。本穴為天容穴傳來的水濕云氣至本穴后冷降之處,并有本穴的地部孔隙內走小腸經體內經脈,故名顴髎,艾灸顴髎能清熱消腫,又因穴位位于面部,對面部水腫尤為有效。
  三、頰車
  位置:頰車位于人體的頭部側面下頜骨邊角上,咀嚼時肌肉隆起頂端出現的凹陷處,左右各一。
  艾灸方法:手持點燃的艾條,將艾條燃端對準頰車所在位置,距離皮膚2-3厘米,或以感覺到溫熱為度,每次灸10-20分鐘。
  艾灸功效:本穴的功用是運送胃經的精微氣血循經上頭,本穴為大迎穴傳來的精微氣血至本穴后受內部心火的外散止血,氣血經氣循胃經輸送于頭,若有車載一般,故名頰車,艾灸頰車能祛風清熱,開關通絡,從而增強血液循環而消腫瘦臉。
  怎么瘦臉最快小竅門
  瘦臉操
  第一步:用雙手手掌包住臉頰,按緊并朝著太陽穴的位置刮。每次五組,每組十次,可以改善眼角魚尾紋與水腫。
  第二步:手掌攤開,食指和中指沿著鼻翼向上推拿。每次五組,每組十次,可以使鼻梁更挺拔。
  第三步:手掌攤開,從下巴處開始向上刮直到額頭。每次五組,每組十次,可以收下巴,防止“雙下巴”。
  第四步:用手指繞嘴唇按壓,與人中處匯合。每次五組,每組十次,可以改善法令紋與嘴角紋的狀況。
  第五步:用手掌沿著臉頰向上用力按壓。
  第六步:先用一個手掌攤開,然后在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉,左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩。每次五組,每組十次。
  第七步:右手托在有臉頰,然后左手手掌從臉頰向太陽穴的位置循環按摩,每次五組,每組十次。
  還有什么瘦臉小妙招呢?
瘦臉要艾灸哪里呢?艾灸可以瘦臉嗎?
  七個快速瘦臉的小方法:
  1、仰頭瘦雙下巴
  雙下巴是很多女生非常頭疼的地方,往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現雙下巴。想減掉雙下巴,擁有玲瓏的下巴,可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分運動頸部和下巴的肌肉。
  2、熱毛巾敷臉法
  早晚洗臉后,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恒即可,值得一試。
  3、舌尖牽引法
  舌尖牽引法也是不錯的廋臉方法,動作要領是我們先緩慢抬頭看天,這時候你要張開嘴,同時你的舌尖向上挺,需要堅持10秒,之后我們要收回自己的舌頭閉上嘴,頭部低下去,這樣的動作重復10次,下頜的贅肉很快消失。
  4、磨牙操
  1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。
  2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后,不用力停10秒。以上一組動作重復8次。
  功效:可以消除頸部的松弛與雙下巴
  5、撇嘴瘦臉
  有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉,這樣的嬰兒肥臉型對于不想走可愛路線的女人來說,就非??鄲懒?。想運動到嘴角和臉頰,可以做撇嘴動作,雙唇緊閉,嘴唇盡量往旁邊撇,直到臉頰感覺酸酸的,然后換另一邊。
  6、運動瘦臉
  站立,挺直腰身,頭向后仰起,臉朝正上方。雙手交叉扶著說故,舌頭往上伸,盡量向鼻頭的方向伸展,然后收回,重復練習50次。伸舌頭的整個過程要緩慢,不要太急促用力,以免弄傷自己。打開雙手,伸出大拇指,并排放置下巴下,四指收攏托著下頜,扶著腮骨上。利用大拇指指腹,從下巴正下方開始,分別往兩側的耳下輕輕摩擦。這個方法有助于排出臉部的毒素和廢物。然后拇指分別按照3組放下按摩:眼內角、下眼骨、太陽穴;鼻翼兩側、顴骨、太陽穴;嘴角、顴骨、太陽。
  7、鋼勺瘦臉法
  鋼勺瘦臉選一個邊緣圓潤的勺子放在冰箱里冷藏一個小時左右,拿出來后沿著臉部的輪廓來回刮,這樣能有效瘦臉,如果加一些橄欖油,效果更好。
  以上就是小編今天給大家分享的瘦臉要艾灸哪里呢?艾灸可以瘦臉嗎?全部內容。每個人的身體情況都各不相同,所以艾灸的方法還要根據自己不同的身體情況,酌情取穴艾灸。
  以上內容僅供大家學習艾灸參考之用,希望今天分享的這些內容,對您有幫助。如果您還想了解更多艾灸療法、艾灸注意事項、艾灸方法、艾灸減肥等內容,請繼續瀏覽本站的其它一些內容。本內容來源于網絡,如有侵權請聯系站長處理。

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