艾灸減肥會不會反彈?效果好嗎?

2019-10-3020:31:40艾灸減肥2,5351

  減肥真的是不容易,試了好多方法減肥效果都不是很好。有人說用艾灸減肥好,即調理了身體,又能健康的瘦下來??墒俏疫€是有一個疑問,艾灸減肥會不會反彈呢?今天就這個問題我們來討論一下。
  艾灸減肥真的會反彈嗎?
  艾灸減肥是通過調理身體機能,達到減肥的目的。要說會不會反彈,這個要說到為什么會胖。
艾灸減肥會不會反彈?效果好嗎?
  我們之所以肥胖,是和我們的不良生活習慣與飲食習慣有關,那么即使通過艾灸把身體調理好了,可我們又繼續胡吃海塞,你說能不再胖起來嗎?
  這時你說是艾灸減肥反彈了,這個鍋艾灸背的冤不冤。
  所以說艾灸減肥不會反彈的,減肥成功后要注意保持一個良好的生活與飲食習慣,控制體重,留住健康。
  艾灸減肥的方法
  艾灸什么穴位可以減肥呢?
  一般情況下可以考慮艾灸大椎穴、腰陽關穴、中脘穴、關元穴、居髎穴,這里僅供參考。每個人的實際身體情況不一樣,所以在艾灸取穴時一定要根據自己的實際情況來選穴。
  下面我們分別介紹一下這幾個穴位的位置:
  一、大椎穴
  大椎穴的位置在第七頸椎棘突下。
  二、腰陽關穴
  腰陽關穴的位置在第四腰椎棘突下。
  三、中脘穴
  中脘穴的位置在上腹部前正中線上,臍上四寸。
  四、關元穴
  關元穴的位置在臍下三寸。
  五、居髎穴
  居髎穴的位置在髖部(當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處)。
  艾灸的方法:以上穴位每次艾灸15-30分鐘,每天或隔天艾灸一次,10次為一療程。長期堅持下來,定會收到不錯的療效。
艾灸減肥會不會反彈?效果好嗎?  艾灸減肥的手法有哪些?
  艾灸的手法可以用到回懸灸、溫和灸、雀啄灸,下面我們分別介紹一下這幾種灸法。
  一、回懸灸
  將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位,在距離皮膚3厘米處,平行左右移動,或者反復旋轉施灸,使皮膚有溫熱感而不致灼痛,直至皮膚有紅暈為止。
  二、溫和灸
  將點燃的艾條對準需要施灸的部位,在距離皮膚3--5厘米的地方進行熏灸,注意位置固定不要移動,使施灸的位置局部有溫熱感,直至皮膚有紅暈為止。
  三、雀啄灸
  將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位,就像麻雀啄食一樣,一上一下,一起一落的方式施灸,火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米,直至皮膚有紅暈為止。灸時應注意艾灰的掉落,避免燙傷皮膚。
  以上就是小編今天給大家分享的艾灸減肥會不會反彈?效果好嗎?全部內容。每個人的身體情況都各不相同,所以艾灸的方法還要根據自己不同的身體情況,酌情取穴艾灸。
  以上內容僅供大家學習艾灸參考之用,希望今天分享的這些內容,對您有幫助。如果您還想了解更多艾灸的作用、艾灸療法、艾灸方法、艾灸美容等內容,請繼續瀏覽本站的其它一些內容。本內容來源于網絡,如有侵權請聯系站長處理。

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