養生保健按摩六大穴位,調理身體的作用!

2021-06-1401:00:14艾灸穴位圖1,7461

按摩穴位具有調理身體的作用,能夠緩解人體的疲勞感,可以起到調節陰陽的作用,能起到疏通經絡的功效,能促進人體血液循環的速度,對人體的好處比較多,按摩身體穴位具有保健身體的功效,能夠增強機體的抗病能力,平時大家應該要注意加強身體鍛煉,做好身體方面的調養工作,有利于人體的健康,可以讓我們擁有健康的身體狀況。

養生保健按摩六大穴位!

1、足三里穴:效如參茸的滋補品

適宜癥狀:一切虛損性疾病,如貧血、產后術后、大病初愈等。足三里穴是足陽明胃經的“合”穴,為強壯及保健的要穴,具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。足三里穴位于小腿外側,外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾條灸。

2、合谷穴:抗擊疼痛的自然療法
養生保健按摩六大穴位,調理身體的作用!

適宜癥狀:各種疼痛,尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。合谷穴是手陽明大腸經“原”穴,具有疏風止痛,通絡開竅之功。合谷穴位于手背,第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。

3、關元穴:恢復活力適宜癥狀:各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經、月經不調等癥。中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。關元穴位于腹下部,前正中線上,臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上,稍加壓力,快速地、小幅度地上下推動。

4、中脘穴:治療胃病的專家適宜癥狀:絕大多數的胃及十二指腸疾病,如:胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等,尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

中脘穴是四條經脈的會聚穴位,同時號稱胃的“靈魂腧穴”,具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部,前正中線上,臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動,使腹腔內產生熱感為佳。

5、太溪穴:慢性腎病的良藥

適宜癥狀:腎臟疾病,慢性腎炎、糖尿病腎病等。

太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴,古代又稱其為“回陽九穴之一”,重在補腎。太溪穴位于足內側,內踝后方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。對于腎炎病人,按揉后可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。

6、關穴:心臟的保護傘

適宜癥狀:心臟疾患,如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等,尤其對預防心梗發作具有突出效果。

內關穴是心包經的“絡”穴,中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。內關穴位于腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月后,患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。

養生保健按摩六大穴位!按摩穴位不僅具有治病的作用,還具有保健身體的功效,可以起到預防疾病的作用,關元穴具有保護心臟的作用,可以降低心臟疾病的發病幾率,可有效預防心梗的發病,合谷穴具有緩解人體疼痛的作用,足三里穴具有滋補身體的作用,合谷穴可以促進人體新陳代謝的功能。

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