乳腺疾病大多來自負面情緒,4種"氣"最受傷!

2022-01-0500:16:05艾灸知識80

乳房是女性的驕傲,又是女性的煩惱。比如,女性疾病的一大殺手乳腺癌。

產生乳腺癌的原因有很多,在日常生活中,有“四種氣”,最傷乳腺,甚至會造成乳腺疾病。有科學亦證明:乳腺癌的病情高發,超過一半來自情緒的負能量。

哪四種氣最傷乳腺?

1 怨氣

來源于怨恨的情緒。

2 悶氣

多發生在夫妻之間,兩人一生氣就沒完沒了,誰也不和對方說話,繃著臉,陰沉沉地總不見“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”,無形中會對人體進行傷害。夫妻間生悶氣最傷害身體。

3? 怒氣

對于性格急躁的人來說,很容易爆發怒氣。五行養生指出,怒傷肝,憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制,危害最大。身體會留下生氣的痕跡。

4 賭氣

人們經常由于不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候,只是程度不同而已。

人之所以會生病,最原始的一種根源就是生氣,這在《黃帝內經》中就有說明。生一次氣,毀一次健康,生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同,會直接損傷五臟功能,發病更加嚴重。

如果生了氣散不出來,比如悶氣,往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯,導致婦女乳腺小葉增生和乳癌。

調神順氣的方法

1? 難得糊涂

還沒發生的事,別想太多;正在發生的事,別過于困擾;已經發生的事,就由它去吧。

2? 順應季節

春季活潑,夏令暢達,秋天恬靜,入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。

3? 節制情感

“忍一時之氣,免百日之憂?!?/p>

4? 要有精神寄托

可以欣賞音樂,也可以養花弄草。人只要有了精神寄托,就會對生活充滿信心,減少不必要的生氣。此外,過于愛生氣的人,想調整心態,你可以每天大笑3分鐘。

笑可以緩解疲勞、減少壓力,幫助肺臟擴張、促進消化,讓抑郁慢慢減少;忘卻煩惱5分鐘,告訴自己“人間本無事,庸人自擾之”,放下煩惱會感覺無比輕松。生氣的時候趕快按壓肝經,點按太沖穴,要記住,生氣是拿別人的錯誤懲罰自己,生氣是萬病之源。

春季本就是各類婦科的高發季,所以女人朋友更應該看重自己的健康。專家建議各位女人:做快樂女人,做不挑食的女人,做對自己健康關注的女人。希望每一位女性朋友都能遠離乳腺增生,有一個健康美麗的生活!

中醫治病本質上是:調動氣血,疏通經絡來到達治病的目的。

《史記·太史公自序》:“夫春生夏長,秋收冬藏,此天道之大經也?!贝禾煳迮K陽氣開始生發,正常的人體氣血循環已慢慢進入快車道,而關鍵是“春對應肝”,春天是肝氣最旺的季節,因此也是疏通肝經的最佳季節。我們前面說的“乳腺為肝所主”,因此肝經通暢,乳腺沒毛病。

因此,在春天這個大好時節,任何運動:散步、跑步、打球、瑜伽、太極.....都是有益乳房健康的!

一、擴胸運動

這是針對性最強的一個運動,直接針對乳房進行拉伸,我們在做這個動作的時候做最大限度的伸展。

隨時隨地的做!走路的時候可以做;工作疲倦了,起來伸個懶腰,做幾下;看電視是做這個運動的最佳時間。當然每次連續做50個最好。

二、踢腿

這種側踢腿直接拉伸肝經。

隨時隨地的做,雙腿各連續做30個最好。

三、蝴蝶式

這個動作直接拉伸肝經,簡單,也是坐著的,強烈推薦喜歡久坐的親們!

適合看電視的時候做,做完后,搓搓整個腳底板,做完后微微出汗為好;然后順手按揉雙腳太沖穴各30下。

四、推腹

這個動作對循經而過乳房的每條經絡都有作用!做的動作時,手掌要微微向下用力推動。

躺在床上做,每天早晚各一次,每次5分鐘;做完后,順手再點按膻中穴30下。

實際上推腹對整個五臟都有調理作用!也是古代的養生大法!
乳腺疾病大多來自負面情緒,4種"氣"最受傷!

預防乳腺癌、乳腺增生、囊腫,艾灸穴位:

①肝俞

②肩井
乳腺疾病大多來自負面情緒,4種"氣"最受傷!

③膻中、乳根
乳腺疾病大多來自負面情緒,4種"氣"最受傷!

④阿是穴

⑤中脘

⑥三陰交

⑦太沖

艾灸方法:一般用艾灸罐或者艾條懸灸。肢體每穴20分鐘,軀干每穴40分鐘,以上穴位一次灸不完可分兩次,可按照10天一個循環,艾灸六天休息一天每次都要灸腿。

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